肩こり

首や肩、背中にかけて筋肉が緊張し、痛みや重さを感じる状態のことです。肩こりは長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどが主な原因で、身体のめぐりの不良や筋肉の疲労が積み重なり、慢性化することもあります。